Nowe zajęcia fitness dla kobiet w Podleska Centrum Medyczne i Rehabilitacja – małe grupy i trening z fizjoterapeutą.
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia fitness stworzone specjalnie dla kobiet, które chcą zadbać o swoją sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie w kameralnej i przyjaznej atmosferze.
Treningi prowadzone są przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę z naszej poradni rehabilitacyjnej , dzięki czemu ćwiczenia są nie tylko skuteczne, ale też bezpieczne – idealne dla pań na każdym poziomie zaawansowania.
Dlaczego warto?
- Kameralna grupa – tylko 6 uczestniczek, co gwarantuje indywidualne podejście i pełną opiekę prowadzącego.
- Połączenie fitnessu i elementów treningu funkcjonalnego.
- Wzmacnianie całego ciała: brzucha, pośladków, pleców i nóg.
- Poprawa kondycji, stabilizacji i postawy ciała.
- Medyczne podejście do treningu – zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę z naciskiem na zdrowy, bezpieczny ruch.
- Praca nad mobilnością i elastycznością, idealna dla kobiet spędzających dużo czasu w pracy siedzącej.
- Przyjemna atmosfera, motywacja i kobiece wsparcie.
Dla kogo?
– Dla kobiet, które chcą wrócić do formy
– Dla początkujących i średniozaawansowanych
– Dla mam, kobiet po przerwach od aktywności, a także osób pracujących przy biurku
– Dla każdej, która chce zacząć ćwiczyć bez presji i w bezpiecznych warunkach
Co Cię czeka na zajęciach?
✓ rozgrzewka mobilizująca
✓ trening wzmacniający i funkcjonalny
✓ ćwiczenia na stabilizację i core
✓ elementy stretchingu i relaksacji
✓ kontrola techniki ruchu przez fizjoterapeutę
Poznaj zdrowy, kobiecy trening, który daje efekty i energię – w małej, wspierającej grupie.
Zapisz się już dziś – liczba miejsc jest bardzo ograniczona!
Zajęcia fitness dla kobiet
Kiedy:
środa: 18:00 – 18:45
Cena:
80 zł PROMOCJA !! Tylko w listopadzie i grudniu 60 zł za 1 spotkanie